たけし

心理テクニック

【オープンクエスチョン】自由に回答できる形式で質問する

オープンクエスチョンとは 回答者に二者択一での回答を求めるのではなく、自由に回答してもよい形式で質問する話法のことを言います。 例えば、「今日、いい天気ですね?」は「そうですね(YES)」か「そうですか?(NO)」の回答になります。...
心理テクニック

【ミラーリング】相手の仕草を真似ることで親密感を得る心理理論

ミラーリングとは ミラーリングを和訳すると「鏡映」となるように、ミラーリングとは鏡に映したという意味合いを持つ言葉です。 心理テクニックとしてのミラーリングには次の2つの意味があります。 相手の仕草を鏡合わせのように真似す...
心理テクニック

【マジカルナンバー7±2の法則】人間が一度に把握できる限界数

マジカルナンバー7±2の法則とは 人間が瞬間的に記憶できる数字は5つから9つであるという、人間の瞬間的な情報処理能力の平均ならびに限界を示している理論です。 アメリカの認知心理学者であるジョージ・ミラーにより1956年に提唱されまし...
2020.07.29
書籍

【書籍】仕事が早く結果を出し続ける人のマインドフルネス思考の感想

感情のリセットが上手い人。 仕事で結果を出せる人とはそういう人の事を言うのかもしれません。 実際に、グーグルやインテルなどの高生産性をあげる世界的大企業も、社員の感情コントロールを課題にしており、その解決方法の1つとしてマインドフル...
2020.07.28
書籍

【書籍】心におりあいをつけてうまいことやる習慣の感想

つらいな・・・ ありますよね?そう思う瞬間。 失恋やら、仕事やら、勉強やら、どうにも上手くいかないことがあったりしたときに、つれーなーって思うもんです。 僕もこれを書く5分前に一回「つら」って言ってますからね。 では、心...
2020.07.28
心理理論

【予言の自己成就】言った通りの現実を創り出す

予言の自己成就とは その予言に根拠がなくても、それを信じて行動することで、その予言の通りの現実が作られていくという現象の事をさします。 予言の自己成就の効果 夢や目標をかなえる心理的動機になる 自身の夢や目標を言葉にして宣言すること...
心理テクニック

【アファメーション】自分で自分に言い聞かせる肯定的自己暗示

アファメーションとは 自分自身の無意識にある「思い込み」や「信念」と呼ばれる部分を、自分自身にとってよりよいモノへと作りかえるための方法の1つです。 自分にとってふさわしい言葉を、毎日紙に書いたり、毎日言葉にして発することで内面に沁...
書籍

【書籍】ヴィパッサナー瞑想の感想

【書籍】ヴィパッサナー瞑想とは ヴィパッサナー瞑想の代表的指導者による瞑想実践の基礎教本。 ヴィパッサナー瞑想 【書籍】ヴィパッサナー瞑想の内容 瞑想のための基本知識 仏教における瞑想に関する基本的な考え方が書かれています。 ...
書籍

【書籍】世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業の感想

世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業について 一流の最後の敵は、自分である。世界的企業のCEO、ウォール街の大物投資家、アラブの王族などが集まるインドの教室―。そこで学ぶのは、怒り、悲しみ、プライド、怖れ、焦りを消し去り、「美しい心」...
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