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【書籍】すごい瞑想の感想

すごい瞑想の感想の概要 「美肌」「魅力倍増」「健康」「ストレス解消」「快眠」「体の不調解消」など1日10分の魔法の習慣で思わぬ効果が!!沖縄のカリスマ瞑想家のメソッド初書籍化。 この方法で毎日、リラックスを貯金する。不安やストレスも...
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【書籍】実践!マインドフルネス: 今この瞬間に気づき青空を感じるレッスンの感想

実践!マインドフルネス: 今この瞬間に気づき青空を感じるレッスンとは マインドフルネスとは―集中力を高めて、視野を広げる。心の中に意識を向けて観察する。ストレスに対処する最新の心のエクササイズとして話題のマインドフルネス。その最先端で活躍...
2020.08.01
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【書籍】仕事が早く結果を出し続ける人のマインドフルネス思考の感想

感情のリセットが上手い人。 仕事で結果を出せる人とはそういう人の事を言うのかもしれません。 実際に、グーグルやインテルなどの高生産性をあげる世界的大企業も、社員の感情コントロールを課題にしており、その解決方法の1つとしてマインドフル...
2020.07.28
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【書籍】心におりあいをつけてうまいことやる習慣の感想

つらいな・・・ ありますよね?そう思う瞬間。 失恋やら、仕事やら、勉強やら、どうにも上手くいかないことがあったりしたときに、つれーなーって思うもんです。 僕もこれを書く5分前に一回「つら」って言ってますからね。 では、心...
2020.07.28
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【書籍】ヴィパッサナー瞑想の感想

【書籍】ヴィパッサナー瞑想とは ヴィパッサナー瞑想の代表的指導者による瞑想実践の基礎教本。 ヴィパッサナー瞑想 【書籍】ヴィパッサナー瞑想の内容 瞑想のための基本知識 仏教における瞑想に関する基本的な考え方が書かれています。 ...
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【書籍】世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業の感想

世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業について 一流の最後の敵は、自分である。世界的企業のCEO、ウォール街の大物投資家、アラブの王族などが集まるインドの教室―。そこで学ぶのは、怒り、悲しみ、プライド、怖れ、焦りを消し去り、「美しい心」...
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【書籍】グーグルのマインドフルネス革命の感想

マインドフル瞑想とグーグル。 グーグルというデジタルで頭脳的な集団と、瞑想という神秘性のある精神的な活動。 一見すると相反する関係のように感じるかもしれません。 しかし、グーグルの社内ではマインドフル瞑想を取り入れている社員が増え...
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