感情

悲しいという感情

悲しみとは 何かを失った事による喪失感を”悲しみ”として表現されるます。 悲しみが湧きあがるキッカケ 悲しいという感情が湧きあがるキッカケとして「喪失」があります。 例えば、恋人を失うことによる悲しさ。 信用を失くすことによる...
心理理論

【メラビアンの法則】聞き手が話し手から受け取る3つのメッセージ

メラビアンの法則とは メラビアンの法則とは、聞き手が話し手のどの情報を重視しているのかを分類した心理理論です。 聞き手は話し手から発せられるメッセージを次の3つに分類して受け止め、解釈、理解につとめています。 また、その解釈や...
2019.07.23
心理カウンセリング

経験者が教える初めての心理カウンセリングの選び方

心理カウンセラーさんのカウンセリングを受けたい! でも、どこでどのようにして受ければいいのだろうか・・・。 色々な心理カウンセリングがあるみたいだし、どれもこれも良さそうに見える。 どこがいいのかな・・・ そんな迷いを拭い去...
2019.07.29
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メルマガバックナンバー

内面の成長過程では”孤独”を感じる事もある理由

孤独って好きですか? 僕は苦手です。 寂しがり屋ですので、できれば一人ぼっちは避けたいな・・・と思います。 でも、孤独になる事が必要な時もあります。 特に内面の成長過程では、孤独になりやすいです。 孤独かもな・・・と思...
2019.08.10
心理カウンセリング

経験者が教える心理カウンセラー選びのポイント

心理カウンセリングを受ける。 その時に、どの心理カウンセラーにカウンセリングをしてもらうのかを選べるケースがあります。 もし選べるのなら、良い先生に診て頂きたい!と思いますよね? でも、いきなり選ぶとなるとどの先生に診ていただ...
2019.07.29
心理カウンセリング

体験して分かった心理カウンセリングの料金の基礎知識

「心理カウンセリングの料金って高そう」 当初、僕が思っていた印象です。 今はそう思ってないのかっていうと、高いな・・・と感じる事もあれば、そんなものかな・・・と思う事もあり、です。 安い!と思う事は滅多にありません。 だ...
2019.07.29
メルマガバックナンバー

できない自分を認めると大きな実りが手に入る

良い人間関係を築くために。 「与えても良い」「求めても良い」と自分に言い聞かせる事である。 そんな事を前号まで書かせて頂きました。 心に許可を与えると、少しずつ少しずつ行動は変化していきます。 その動きを更に強化させるために...
2019.08.10
心理カウンセリング

体験して分かった心理カウンセリングがもたらす効果

心理カウンセリングを受ける。 その効果とはどのようなものがあるのか。 心がラクチンになるってのはあるけど、もっと具体的にはどのような効果があるのかを知りたい。 そんな少し具体的な心理カウンセリングの効果を、実際にカウンセリング...
2019.07.29
心理カウンセリング

中年男性が心理カウンセリングを受けた体験談

自分一人ではどうにもなりそうにないな・・・。 そんな諦めに近いぐらいに落ち込んでいた時期に、一念発起で利用した心理カウンセリング。 どこが良いのかも何もわからない。 話を聞いてもらえるだけなのかな? そんな軽い気持ちで初...
2019.07.29
自分を愛する

自己肯定感を高める方法とポイント

自己肯定感。 自信を養ったり、人生を好転させる上では大切な要素であると心理学界隈でよく言われている感覚です。 では、その自己肯定感とは何か。 自己肯定感を高めるにはどうすればいいのか。 ここを読めば自己肯定感の基本はバッ...
2019.07.29
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