メルマガバックナンバー

問題や苦労を探してしまう自分自身と上手く付き合おう

幸せになりたいな・・・。 これは誰もが意識的にも無意識的にも思っている事だと思うのです。 きっとあなたも心のどこかではそう思っていると思いますし、僕も心のどこかではそう思っています。 では、幸せを感じる瞬間ってどのような瞬間で...
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否定と肯定は再生と停止の役割を持っている

肯定する、否定する。 心理学ではよく出てくる言葉で、僕もよく使っています。 でも、肯定するとか、否定するとか、そんな一般的な言葉じゃないですよね? 日常会話の中に頻繁に出てくるものではないと思うのです。 だから、とっつきにく...
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好きを認めるのが怖い時に意識してみてほしい3つのこと

「好き」という気持ち。 ワクワクして、ドキドキする素敵なモノですよね? でも好きになる事に怖さを感じていて、どこかで好きという気持ちにならないようにしている・・・。 そんな自分を感じた時、なぜ好きを認める事ができないのだろ...
2019.08.14
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誰も好きにならないようにしてる人との向き合い方3つのポイント

誰も好きにならないようにする。 今のあなたは、そんな気分になっていませんか? もしくは、そんな事を言っている人を好きになっていたりしませんか? いずれにしても、”誰も好きにならないようにする”って寂しい感じがしますよね。 ...
2019.08.12
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恋人が側に居ないと不安な状態を抜けるための3つのポイント

恋人が側に居ないと不安・・・ そう思うのは仕方がないとも思うんです。 一緒に居たいですからね。 ただ、側に居ないと不安で、その不安が暴走して恋愛がうまくいかなくなるという経験を何度かしているのだとしたら、そこは対処したほうが良...
2019.08.12
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恋愛での成長の方向性を左右する3つのモード

恋愛は自分自身を成長させてくれると言います。 例えそれが辛くて苦しい恋愛であったとしても、最後は絶対に成長しています。 ただ、成長の方向性のようなものはスタートを切る前からある程度決まっていると思うのです。 どんな恋愛を目的と...
2019.08.11
自分を愛する

行動を変えることで得られる3つのコト

行動を変えていく。 新しい自分、新しい未来を手に入れるためには不可欠なポイントです。 行動が未来を作ります。 でも、行動をなかなか変えることができないな・・・と思う自分がいるのもまた事実。 そんな時に改めて、なぜ行動を変...
2019.08.11
心理理論

【アンダーマイニング効果】内的動機と外的報酬の関係性の心理理論

アンダーマイニング効果とは 内側から湧き上がる動機によってなされた行動に、外側から報酬を与えることによって、内側の動機が弱くなっていくという心理現象。 アンダーマイニング効果の具体的な説明 そもそもは、自分の内側からの気持ちから生まれ...
2019.08.11
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好きな人が出来たが自分にできる事がない・・・って時の抜け出し方

好きな人ができた。 嬉しいし、ドキドキしますよね。 そして、できれば「好かれたい!」と思いますよね。 でも、何もできる事が無いしな・・・と思う気持ちが湧き上がってくる。 そんな時に、その「好きな人に何ができるのかな」を考えに...
2019.08.11
心理理論

【カクテルパーティー効果】必要な音を無意識に聞きわける能力

カクテルパーティー効果とは 周囲の音の中から、自分に関係のある事柄、必要な事柄だけを選択して聞きとったり、見たりする働きを言います。 カクテルパーティー効果の具体的な説明 雑音が多い人混みの中で知り合いが自分の名前を呼んでいても、それ...
2019.08.10
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